Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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49 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 22,89g | Eiw: 19,98g | Kohlh: 186,11g.
Frühstück: Madu, Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Fitbar Fruits, Buah Pir, Buah Naga, Rebo Kuaci Original, Buah Srikaya. Abendessen: ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Spix Soba, Bakpia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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