Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 80,32g | Kohlh: 196,27g.
Frühstück: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Banana, Morangos, Pingo Doce Leite de Amêndoa, Sementes Chia Secas, Cem Porcento Quinoa Branca, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Pingo Doce Farelo de Trigo, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Continente Bolacha Digestiva Chocolate, Pleno Chá Verde E Mirtilo, Calvé Maionese Magra, Ramirez Atum Ao Natural, Pingo Doce Milho Doce, Pingo Doce Arroz Basmati . Abendessen: Maçãs Gala, Sopa de Legumes, Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Prozis 100% Whey Prime, Morangos, Prozis Manteiga de Amendoim, Sondey Bolachas de Milho, Fumadinho Peito De Peru Fatiado Finíssimo, Dia Queijinhos, Lidl Pão da Avó. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Aerobic - 35 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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terenciodaniela's Gewichtsverlauf
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