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kmrn mens, ditambah libur 2hari jd naik, skrng turun lagi...
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70,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 12,84g | Eiw: 33,48g | Kohlh: 86,68g.
Frühstück: Lemon. Mittagessen: Es Teh, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Nasi Putih. Abendessen: Kari Ayam, Tahu Kukus, Kuning Telur Matang, Putih Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Delfi Top (Black In White). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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liena ox's Gewichtsverlauf
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