Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 102,50g | Eiw: 115,55g | Kohlh: 218,21g.
Mittagessen: Marketside Southwest Salad, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Member's Mark Beef Cheddar Jalapeño Sausage. Abendessen: Betty Crocker Hamburger Helper - Beef Pasta. Snacks/Sonstiges: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Snickers Almond Bar. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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