Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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41,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 115,72g | Kohlh: 99,54g.
Frühstück: 全聯 栗香地瓜, 牛蒡, 豬里肌, 蒸蛋, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）, 7-11 茶葉蛋, 小磨坊 薑黃粉, 紅蘿蔔, 黑豆. Mittagessen: Kirkland 坚果, Kewpie 焙煎胡麻醬, 涼麵, 小黃瓜, 豬里肌, 台畜 三明治火腿 (60克), Myprotein 乳清蛋白（奶茶）. Abendessen: 蔥, 黑豆, 全聯 栗香地瓜, 大漢 嫩豆腐, 番茄, 雞胸肉, 洋蔥, 煮熟的紅蘿蔔, 水煮蛋, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 福樂 自然零原味優酪. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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saberwu's Gewichtsverlauf
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