Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 86,69g | Eiw: 88,57g | Kohlh: 79,69g.
Frühstück: Hormel Smoked Deli Turkey, Poached Egg, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, President Sandwich Cheddar Cheese, Lettuce, Strawberries, Baguette, California Gold Nutrition Coconut Oil, Blueberries. Mittagessen: Beef (Lean Only Eaten), Sweet Potato Leaves, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Enoki Mushrooms, Smithfield Pork Shoulder Butt, Spinach, Kale, Yellow Sweet Peppers. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Basque Burnt Cheesecake (Low-carb ver.). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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TaiyunYang's Gewichtsverlauf
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