Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 104,63g.
Frühstück: 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力, 義美 無加糖黑豆奶, 雞蛋（整個）, 沙拉, 白吐司, 普通火腿片（約11％脂肪）. Mittagessen: 馬鈴薯, 豆干, 四季豆, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 白飯. Abendessen: 香蕉. mehr...
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konstantes Gewicht
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