Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 118,48g.
Frühstück: Lemonilo Mie Goreng, Gula Pasir, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nescafe Classic. Mittagessen: Ommason Kimchi, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Hybrid Whey Isolate, Donat. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Yummy Greek Yoghurt Original. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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