Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 69,75g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 166,86g.
Frühstück: Сметана , Говядина Отварная, Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка, Кофе. Mittagessen: Коркунов Конфета, Чай, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Приготовленная Брюссельская Капуста, Запеченная или Жареная Пикша. Abendessen: Петрушка, Мёд, Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Авокадо Авокадо, Чай, Grondard Конфеты Марципан, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Хлеб Бородинский. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaMur1's Gewichtsverlauf
|