Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
|
53,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 58,56g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 129,07g.
Frühstück: Льняные Семена, Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Каждый День Цветочный Мед, Черная Смородина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Простоквашино Сливки 10%, Красная Икра Красная Икра, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Mittagessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Лаваш с сыром, твоогом и зеленью, Авокадо Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Abendessen: рис с овощами, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Шампиньоны, Кальмар, Сыр Российский, Помидоры, Киви. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сливки 10%, Десерт катрошка на протеине. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|