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still going strong
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69,4 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2010:
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1228 kcal
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Fett: 28,87g | Eiw: 87,99g | Kohlh: 164,41g.
Frühstück: Blueberries, Bananas, Old Fashioned Steel Cut Oats, Fat Free Plain Nonfat Yogurt. Mittagessen: Crab Classic Shred Style (Imitation Crab Meat), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mariani pitted dried Plums, Steamed or Boiled Shrimp, Jalapeno Ranch Dressing & Dip, Cucumber (with Peel), Young Green Onions (Tops Only), Tomatoes, Salsa Verde. Abendessen: Basa Fish Fillets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Nikitawells's Gewichtsverlauf
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