Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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100,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 81,65g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 229,19g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yörsan Taze Kaşar, Lavaş. Mittagessen: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Abendessen: Mevsim Salata, Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Çamlıca Gazoz, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Pazı Kavurması, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Acıbadem Kurabiyesi, Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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