Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4147 kcal
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Fett: 130,16g | Eiw: 123,98g | Kohlh: 375,52g.
Frühstück: Vino Tinto de Mesa, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Hacendado Galletas con Mantequilla, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Vino Blanco de Mesa, Vino Tinto de Mesa. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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