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anggiaputr
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01 Apr 20
anggiaputr's Notizen, 01 Apr 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
46 kg
Bisher verloren:
1 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 01 April 2020:
1091 kcal
Fett: 38,39g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 147,44g.
Frühstück:
Roma Malkist Coklat, Alfamart Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal.
Mittagessen:
Jeruk, Bakwan.
Abendessen:
Sari Roti Roti Isi Coklat, Siomay.
mehr...
1191 kcal
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche
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