Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 92,06g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 208,47g.
Frühstück: Mel, Pão Bijou, Kiwi, Café Espresso com Leite. Mittagessen: Maionese, Compal Clássico Tutti-Frutti, Hambúrguer Grande com Condimentos e Vegetais. Abendessen: Mel, Pão Branco. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Chocolate de Leite, Pingo Doce Queijo Flamengo, Ovo Cozido, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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SRaitos123's Gewichtsverlauf
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