Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 232,50g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Mittagessen: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Energen Energen. Abendessen: Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Pisang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng, Sasa Santan Kelapa, Labu Dimasak. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Susu Kental Manis. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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mbakainun's Gewichtsverlauf
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