Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 45,57g.
Frühstück: Hemosa Panceta de Cerdo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Vino Sauvignon Blanc, Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Litoral Callos con Garbanzos. Abendessen: Solomillo de Ternera, Vino Sauvignon Blanc, Torrijas. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
andar - 3 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Abwaschen - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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