Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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103,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 61,68g | Eiw: 221,81g | Kohlh: 286,19g.
Frühstück: Dried Cranberries, Pams Rolled Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Edam Cheese, Budget , Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Bagel, Davoys, Plain, Topside Steak, Lean. Abendessen: Edam Cheese, Budget , Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Pams Pita Garlic, Chicken, Breast, Lean, Fried. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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