Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 95,01g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 65,75g.
Frühstück: Yu-Ki 花生夾心餅, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 沙拉, 雞蛋（整個）, 義美 無加糖黑豆奶. Mittagessen: 米血糕, 白蘿蔔, 牛肉湯底, 滷牛肉, 八方雲集 招牌鍋貼. Abendessen: 炒菠菜, 滷牛肉, 牛肉湯底. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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