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體脂肪16.7%
內臟脂肪1
肌肉量29.7%
BMI. 17.2
BMR 978
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41,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 123,80g.
Frühstück: 豆芽, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 台畜 三明治火腿 (60克), 涼拌黃瓜, 柳丁, 全聯 豬里肌肉片, 光泉 無糖豆漿, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）, 萬歲牌 堅果, 生菜, 水煮蛋, 黑豆. Abendessen: 全家 溫泉蛋, 吉野家 毛豆, 吉野家 味噌湯, 吉野家 雞丼 （中）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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saberwu's Gewichtsverlauf
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