Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 62,54g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 塔香無骨雞腿排, 水煮蛋, 萵苣, 蒸南瓜. Mittagessen: 菠菜, 新鮮豬肉香腸, 雞腳, 魚, 苦瓜, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 四季豆, 蒸南瓜. Abendessen: 芭樂, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 虱目魚丸, 魷魚, 地瓜葉, 紅燒魚. Snacks/Sonstiges: 花生, 熱奶咖啡, 香蔥肉鬆卷 (自製). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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