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kliatan kurus, kurang protein
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72,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 60,83g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 186,73g.
Frühstück: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Goreng. Mittagessen: Bakso Ayam, Jus Jeruk Nipis, Telur Rebus, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Kuah Soto. Abendessen: Kacang Tanah, Ikan Teri, Sayur Bening Bayam, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Serena Togo Chocolate, Monde Serena Egg Rolls. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nubinubi's Gewichtsverlauf
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