Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
|
76,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 54,15g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 151,96g.
Frühstück: 綠茶, 三明治. Mittagessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 炒菠菜, 滷肉飯. Abendessen: 紅豆湯, 炒菠菜, 滷肉飯. Snacks/Sonstiges: 光泉 冷泡茶-鐵觀音烏龍, 香蕉, 義美 巧克力酥片(黑可可). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hsumei16's Gewichtsverlauf
|