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78 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 209,60g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Петропавловское Молоко 2,5%, Салат с пекинской капустой, Скумбрия, Лаваш с аджикой. Abendessen: Ржаной Хлеб, Салат с пекинской капустой, Куриные котлетки. Snacks/Sonstiges: Bauer Вишня без Косточки, Food Master Кефир 2,5%, Яблоки (без Кожи), Арахис, Миндаль. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ольга Троянова's Gewichtsverlauf
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