Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 52,56g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 215,95g.
Frühstück: Champignons, Möhren, Radieschen, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Porridge Topping, Porridge, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Gnocchi in Champignonsoße. Abendessen: REWE Beste Wahl Ciabatta Walnuss, Low Carb Bauerntopf. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Walnusskerne, Alnatura Agaven Dicksaft, Erdbeeren, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
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