Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2008
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80,6 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1391 kcal
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Fett: 25,21g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 155,01g.
Frühstück: Virginia Baked Ham, Slice Cheese, Fat Free Milk, Coffee (Espresso Brewed) , Egg, Oroweat 100% Whole Wheat Breat Light. Mittagessen: pepperoni French Bread Pizza. Abendessen: Steak Tips Dijon. Snacks/Sonstiges: Wine, Apple. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Elliptical - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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luvmystella's Gewichtsverlauf
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