Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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69 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 80,69g | Eiw: 47,94g | Kohlh: 128,18g.
Frühstück: İçim Süzme Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tarhana Çorbası. Mittagessen: Ayran, Zeytin, İçim Süzme Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek, Mevsim Salata. Abendessen: Uno Tam Buğday Ekmek, Cacık, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Fiskobirlik Nuga, Uno Tam Buğday Ekmek, Portakal. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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eliffduzgun's Gewichtsverlauf
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