Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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154 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 89,06g.
Frühstück: Chá (Infusão), Chá (Infusão). Mittagessen: Abacaxi, Freshona Beterraba em Rodelas, Milho, Panados de Porco. Abendessen: Abacate, Tomates, Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Ehrmann Skyr Morango, Bellarom Café Solúvel. mehr...
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5045 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lfilipets's Gewichtsverlauf
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