Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 98,82g | Kohlh: 181,00g.
Frühstück: Pistachos Secos Tostados (sin Sal). Mittagessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Maíz Dulce, Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg, Avecrem Caldo de Pollo, Hacendado Macarrones Integrales. Abendessen: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Fresa o Freson, Tomates, Lechuga, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Duro, Plátano, Filete de Ternera. Snacks/Sonstiges: Almendras, Plátano, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonpreu Pa Torrat Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Nueces, Almendras, Manzana. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Lena7u7's Gewichtsverlauf
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