Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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129 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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436 kcal
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Fett: 20,57g | Eiw: 46,05g | Kohlh: 15,90g.
Frühstück: Italac Creme de Leite. Mittagessen: Tirol Queijo Prato, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Patinho. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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