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yosiyors64
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03 Apr 20
yosiyors64's Notizen, 03 Apr 20
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start a new me
70 kg
Bisher verloren:
4 kg
.
Still to go:
25 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 03 April 2020:
1034 kcal
Fett: 52,85g | Eiw: 42,37g | Kohlh: 96,75g.
Frühstück:
Ikan Asin, Usus Ayam Goreng, Nasi Goreng.
Snacks/Sonstiges:
Es Krim Batang Lapis Coklat.
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1779 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
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konstantes Gewicht
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