Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2013
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61,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 177,36g.
Frühstück: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). Mittagessen: Luna Luna Bar - S'mores. Abendessen: Luna Luna Protein Bar - Cookie Dough, Private Selection Mukimame, Annie's Naturals Lite Gingerly Vinaigrette, Dried Whole Sesame Seeds, Cos or Romaine Lettuce, Pineapple, Cilantro, Drained Mandarin Orange (Canned or Frozen). Snacks/Sonstiges: Tootsie Roll Caramel Apple Pops, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, On feet at work - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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