Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 26,51g | Eiw: 54,94g | Kohlh: 183,53g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 安井 红糖馒头, 光明 鲜牛奶, 江中 猴姑米稀, 黑咖啡, 香蕉. Mittagessen: 香蕉, 玉米粒（冷冻）, 福事多 坚果水果燕麦片, 光明 风味发酵乳. Abendessen: 周黑鸭 卤鸭锁骨, 乐购超市 榨菜条, 生菜, 黄瓜/青瓜（去皮）, 黄鱼, 杂粮饭. Snacks/Sonstiges: 梨, 酸辣土豆丝, 芦柑. mehr...
|
|
305 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
manaada's Gewichtsverlauf
|