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ainurrachma
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03 Apr 20
ainurrachma's Notizen, 03 Apr 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
72 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
15 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 03 April 2020:
488 kcal
Fett: 11,13g | Eiw: 39,75g | Kohlh: 60,11g.
Frühstück:
Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Banana.
Mittagessen:
Carrots, Chicken Breast.
Abendessen:
Alfamart Buah Naga.
mehr...
2208 kcal
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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