Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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90,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 26,78g | Kohlh: 248,39g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Reis (Gekocht), Sodexo Gemüse-Cocos-Curry. Abendessen: Sodexo Gemüse-Cocos-Curry, Gebratene Nudeln, Butter, Sauerteigbrot. Snacks/Sonstiges: Puderzucker, Eierwaffeln. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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laralobster's Gewichtsverlauf
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