Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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96,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 76,79g.
Frühstück: Джаз Арахис в Шоколаде, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Виски, Свинина Запеченая, Белая Дача Капуста с Морковью, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Лимон. Snacks/Sonstiges: Арахис. mehr...
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3244 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zhenek56's Gewichtsverlauf
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