Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2661 kcal
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Fett: 118,12g | Eiw: 125,80g | Kohlh: 281,01g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Karper Kare Dilimli Light Peynir, Kavurma, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yörsan Taze Kaşar, Susamlı Simit. Abendessen: Çamlıca Gazoz, Yoğurt, Pazı Kavurması, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fındık, Çamlıca Gazoz, Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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