Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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128 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 25,68g | Eiw: 28,02g | Kohlh: 56,11g.
Frühstück: Lor Peyniri, Patates Kızartması, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Mantarlı Tavuk Sote. mehr...
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3320 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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