Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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69 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 133,37g | Kohlh: 110,12g.
Frühstück: Sondey Surtido de Galletas, Pascual Leche Desnatada, Queso Gouda, Ligeresa Mantequilla , Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Pan Blanco, Pepino (Pelado), Ligeresa Mantequilla , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Milbona Queso Fresco Batido Frambuesa, Papa Cocida, Pescadilla. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado), Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Almendras, Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, Lidl Barrita Proteínas Sabor Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Shymchyk's Gewichtsverlauf
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