Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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76 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 61,80g | Eiw: 42,77g | Kohlh: 108,51g.
Frühstück: Limon Suyu, Maydanoz, Peysan Çörekotlu Peynir, Talya Çörek Otu Yağı, Alabaş, Fıstık Ezmesi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Kefir. Abendessen: Sarımsak, Limon Suyu, Alabaş, Ceviz, Maydanoz, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Peysan Çörekotlu Peynir, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Yeşil Zeytin, Yunan Salatası. Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma. mehr...
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konstantes Gewicht
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denizckr's Gewichtsverlauf
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