Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 21,00g | Kohlh: 72,57g.
Frühstück: Овсяноблин с Сыром и Помидором. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Плов со Свининой. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Sit Ups - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 75,6 kg pro Woche
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Светик26256172's Gewichtsverlauf
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