Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
|
67,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 87,41g | Eiw: 113,03g | Kohlh: 136,47g.
Frühstück: Ол Лайт Батончик Абрикос, Сахарный Песок, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Батон, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Батон, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Яичный Желток, Яичный Белок, Агрокомплекс Сметана 15%. Abendessen: Kotanyi Масло Тыквенное, Макароны Отварные, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Свиное. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Мацони, Geneticlab Whey Pro Mango, Яичный Белок. mehr...
|
|
2507 kcal
|
Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Kochen - 1 Stunde, эллипс - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Feerie7's Gewichtsverlauf
|