Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 56,51g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 145,02g.
Mittagessen: Tahu, Oyong, Minyak Kelapa, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Oyong, Ikan Teri, Jengkol, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakwan. mehr...
|
|
119 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juwita samosir's Gewichtsverlauf
|