Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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41,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 28,78g | Eiw: 105,60g | Kohlh: 102,87g.
Frühstück: 洋蔥, 蒸蛋, 柳丁, 7-11 茶葉蛋, 牛蒡, 青椒, 紅蘿蔔, 奇美 黑糖小饅頭, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）, 黑豆, 蒸蛋, 全聯 豬里肌肉片. Mittagessen: Myprotein 乳清蛋白(柔滑巧克力), 涼麵, Kewpie 焙煎胡麻醬, 小黃瓜, 豬里肌, 台畜 三明治火腿 (60克). Abendessen: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 蔥, 柑橘, 番茄, 日正 泡打粉, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 咖啡蛋糕. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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saberwu's Gewichtsverlauf
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