Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 102,96g | Kohlh: 206,91g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo Cozido, Café com Açúcar. Mittagessen: Farofa, Quero Feijão Preto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana Prata, Quero Feijão Preto, Batata Doce, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Café com Açúcar. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Savio seiixas's Gewichtsverlauf
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