體脂23
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46,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 99,24g.
Frühstück: 牛頭牌 甜玉米粒, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡, 煎雞蛋, 全聯 栗香地瓜, Kirkland 去皮去骨鮭魚罐頭, 高麗菜. Mittagessen: 咖喱醬(乾狀,脱水), 甜甜圈(原味), 馬可先生 阿薩姆紅茶(無糖), 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, MOS 薯條(S), 摩斯漢堡 100%台灣冰綠茶(無糖). Abendessen: 蘋果, 烤雞, 綠葉生菜, 蘿蔔糕, 雞胸肉青蔥高麗菜豆腐皮. Snacks/Sonstiges: 全聯 牛奶棒, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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