Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
|
58,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 55,19g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 174,50g.
Frühstück: Свекла Вареная, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Чернослив, Нуга, Яичница. Mittagessen: Сыр Российский, Куриная Грудка с Овощами. Abendessen: Яшкино Вафли Шоколадные, Агуша Сок Груша, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Каждый День Филе Трески, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Crispy Лимон. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
04 Apr 20 vom Mitglied: sashulya2
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asya_private's Gewichtsverlauf
|