Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1900 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 100,41g | Kohlh: 189,39g.
Frühstück: Ferrarini Prosciutto Cotto, Noci, Vipiteno Yogurt alla Fragola, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Zucchero, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Mittagessen: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Salmone al Forno o alla Griglia, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Abendessen: Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Ferrarini Prosciutto Cotto, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo. Snacks/Sonstiges: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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xander69's Gewichtsverlauf
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