Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 84,70g | Eiw: 85,36g | Kohlh: 231,81g.
Frühstück: Beckers Bester Frühstückssaft, Porridge Topping, Porridge, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Möhren, Cocktailtomaten, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Mittagessen: Hüttenkäsetaler. Abendessen: Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Philadelphia-Torte. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
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