Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 66,92g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 95,10g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Sucuk, Şekersiz Çay, Yörsan Beyaz Peynir, Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Dr. Oetker Köstebek Tatlı, Lahana Sarması. Abendessen: Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı. mehr...
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605 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Hausarbeit - 22 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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melikersin's Gewichtsverlauf
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